طرز تهیه شیک پروتئین: 15 دستور تهیه شیک خانگی و سالم
طرز تهیه شیک پروتئین. ۱. همه ترکیبات را با سرعت بالا با هم ترکیب کنید تا شیکی نرم و غلیظ بهدست بیاید. ۲. یک مشت یخ خرد شده به این ترکیب اضافه کنید و مخلوط کن را چند ثانیه دیگر روشن کنید تا یخها ...